Psoriasis : guide clair pour comprendre et gérer la maladie

Le psoriasis, c’est plus qu’une simple irritation de la peau. C’est une maladie inflammatoire qui se manifeste par des plaques rouges et squameuses. Si vous venez de voir ces lésions ou si on vous l’a diagnostiqué, vous avez sûrement plein de questions : pourquoi ça apparaît, comment le traiter et surtout comment vivre avec au quotidien. On vous répond simplement, sans jargon médical.

Comment reconnaître le psoriasis ?

Les premiers indices sont les plaques bien délimitées, souvent recouvertes de petites écailles blanches. Elles se trouvent le plus souvent sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu ou le bas du dos, mais peuvent toucher toutes les parties du corps. Les démangeaisons et la sensation de brûlure sont fréquentes. Si les plaques apparaissent après une infection de la gorge (streptocoque), on parle de psoriasis guttat.

Le psoriasis n’est pas contagieux et ne se transmet pas d’une personne à l’autre. Ce qui compte, c’est le système immunitaire qui réagit de façon excessive, poussant les cellules de la peau à se renouveler trop rapidement.

Traitements et gestes du quotidien

Il n’existe pas de cure définitive, mais plusieurs options permettent de contrôler les poussées. Les traitements topiques (crèmes à base de corticoïdes, de calcipotriol ou d’anthraline) sont le premier recours. Appliquez-les sur la zone concernée une à deux fois par jour, selon les indications du médecin. Si la peau reste très épaisse, la photothérapie (exposition contrôlée aux UVB) peut réduire l’inflammation.

Pour les formes plus sévères, on passe aux traitements systémiques : méthotrexate, cyclosporine ou les nouvelles biothérapies qui ciblent spécifiquement les molécules responsables du processus inflammatoire. Ces médicaments demandent un suivi médical régulier, car ils peuvent affecter le foie ou les reins.

En dehors des médicaments, quelques habitudes aident à limiter les crises :

• Éviter les facteurs déclenchants : stress, alcool, tabac, infections, certains médicaments (bêta-bloquants, lithium).
• Hydrater la peau chaque jour avec une crème riche ou une huile végétale. Une bonne hydratation rend les écailles moins visibles et détend les démangeaisons.
• Privilégier des douches tièdes, pas trop chaudes, et limiter le savon agressif. Un savon doux et sans parfum suffit.
• Porter des vêtements en coton ou en fibres naturelles qui laissent la peau respirer.

Si vous remarquez que les plaques s’étendent, deviennent très douloureuses ou que vous avez de la fièvre, consultez rapidement votre dermatologue. Un suivi régulier permet d’ajuster le traitement avant que la maladie ne s’aggrave.

En résumé, le psoriasis se caractérise par des plaques rouges et squameuses dues à une sur‑activité du système immunitaire. Les traitements varient du topique à la biothérapie selon la gravité. En combinant les soins médicaux avec de bonnes habitudes de vie, vous pouvez réduire les poussées et garder une peau plus confortable au quotidien.