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Jeûne intermittent : comment le jeûne restreint dans le temps aide à perdre du poids
Le jeûne intermittent, notamment le jeûne restreint dans le temps, aide à perdre du poids en alignant l’alimentation avec les rythmes naturels du corps. Découvrez comment ça marche, les meilleures méthodes, les pièges à éviter et ce que disent les dernières études scientifiques.
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